どんな活動をしているの?

ほぼ、毎週木曜日の11時から1時間、

元気に汗を流しています!

 

最初に音楽に合わせて運動、

その後、ストレッチやマッサージで体をほぐし、

最後にスキップのようなステップを踏みます♪

 

久々の運動は大変だと思いがちですが

体を伸ばしたり適度な負荷をかけると

体のリズムが整い、逆に楽になりますよ☆

最近、運動不足だなあと感じていらっしゃる方、

是非どうぞ!お待ちしています♪

 

【月謝】 月 1,500円(学期毎の一括納入)